人类遗产之一的圣罗伦索·德·埃尔埃斯科里亚尔皇家修道院（Real Monasterio de San Lorenzo de El Escorial）就值得进行一日短途游，除此之外，这里所推荐的路线，不仅能够带大家前往马德里大区最具标志性、最古老的修道院——圣玛利亚·德·埃尔帕乌拉尔修道院（Santa María de El Paular）和圣安东尼奥修道院（convento de San Antonio），还能让人领略到洛索亚河与曼萨纳雷斯河（Lozoya, Manzanares）上游的风光，河流从那里发源，流经马德里大区北部拉尔卡分水岭（Cuerda Larga）的南北坡；两处河谷地区风景秀美，几个世纪以来一直为这里众多小型的农庄提供庇护与供给。
推荐的两条路线能够从曼萨纳雷斯（Manzanares）河上游游览至洛索亚（Lozoya）河流域；从纳瓦塞拉达山口（Navacerrada）或从拉莫尔库埃拉山口（La Morcuera）均可；两个山口都十分吸引人，但可能后者的知名度较低，也更受制于游览当年的季节选择和游览时的气候条件。
马德里大区有多个重要的生态环境区域，完全可以花几天时间游览，以便更好地了解这一地区。
科梅纳尔•比艾霍（Colmenar Viejo） [+]
光复运动时期，这里住着塞戈维亚（Segovia）的居民；胡安一世（Juan I）国王把它赠予了佩德罗·冈萨雷斯·门多萨先生（Pedro González de Mendoza）；该城镇建于1504年。这里以其独特的畜牧业和花岗岩采石场而闻名，曼萨纳雷斯皇家城堡（castillo de Manzanares el Real）和埃尔帕乌拉尔修道院（monasterio de El Paular）修建所需的花岗石均来于此。参观：圣母升天哥特式教堂（公元14至16世纪），国家古迹，由门多萨家族修建；保存着一个壮观的、文艺复兴风格的彩色祭坛装饰（1574年）。在Soto del Real，请选择另一条路线，前往洛索亚（Lozoya）河谷。
曼萨纳雷斯皇家城堡（Manzanares el Real） [+]
由来自塞戈维亚（Segovia）的统治者修建于1247年，紧依佩德里萨（la
Pedriza）山脚、曼萨纳雷斯（Manzanares）河岸。曼萨纳雷斯皇家城堡（Manzanares
el Real）（1417-1500）自1931年起就名列历史艺术古迹名录；由圣提亚纳（Santillana）第一任侯爵伊尼戈·洛佩斯·德·门多萨（Íñigo
López de Mendoza）先生修建；工程的修建历经几任公爵亲王之手，他们和天主教国王王后的建筑师胡安·古瓦斯（Juan
Güas）见证了其最终的完成。城堡的保护及参观由马德里大区负责管理。曼萨纳雷斯河上流河谷的区级公园（46000公顷）；王鹰、皇鹰、秃鹫、游隼来回盘旋在花岗岩乱石岗上。区级公园的咨询中心：举办马德里这一特殊地区的物种和环境展览。
纳瓦塞拉达山口（Puerto de Navacerrada）（1860米）
下山至Valcotos，从那里可前往山顶公园（Parque de la Cumbre）和佩涅拉拉湖（lagunas del Peñalara）（768公顷）。再走几公里，就可下到河谷，那里坐落着埃尔帕乌拉尔皇家修道院（ Real monasterio de El Paular）。
瓜达利克斯山（Guadalix de la Sierra）
根据阿尔方索十世国王（Alfonso X）的意愿，这里居住的是塞戈维亚的牧场主；随后，也成为门多萨家族的一部分（1389年）。哥特式的圣胡安洗礼教堂（1540年）中，圣母的形象是13世纪的风格。其山地建筑成为路易斯·加西亚·贝尔兰伽（Luis Garcia Berlanga）拍摄影片《欢迎马歇尔先生》（Bienvenido Mister Marshall）（1952年）的天然场景。
拉斯卡弗里亚（Rascafría） [+]
拉斯卡弗里亚（Rascafría）教区的圣安德烈斯布道者教堂（16世纪）是一座哥特-文艺复兴式的建筑；在其扇形拱顶之下保存着一个洗礼盘和一尊恩赐圣女雕像（13世纪）。
圣玛利亚·德·埃尔帕乌拉尔皇家修道院（Real Monasterio de Santa María de El Paular）
1390年，胡安一世（Juan I）下令修建。他暴卒之后，恩里克三世（Enrique III）继续修建。他增加了一个小的休憩宫。1440年卡斯蒂亚·莱昂（Castilla y León）地区的第一座天主教加尔都西会教堂完工了。 1836年对此征用之后，迫使加尔都西会教徒离开教堂；直到加尔都西会教徒积累了重要的经济政治权力之后，这座教堂才被认为是“加尔都西会教的财产”，成为该教会教众的庇护所之一。1954年起，这里居住着本笃会的教徒，他们保护并向游客开放这座教堂。
修道院内的众多元素都让人想起它辉煌的过去：哥特时期的古老回廊、高雅新回廊、食堂、教堂的内院和精美的弗兰格式彩色石膏建筑——大祭坛装饰屏；巴洛克时期，el
Transparente保留了修道院所有的辉煌，它有一个用五彩缤纷珍贵宝石所修建的圣殿（Sagrario）。狩猎亭（El
pabellón de Caza）和恩里克三世（Enrique III）的行宫，它的回廊通往罗德里格·希尔·德·洪塔农所修建的城门（la
puerta de Rodrigo Gil de Hontañón），如今已成为一座酒店的一部分。中世纪时，在执行判决时，“seximo
de Lozoya”罪犯可在洛索亚（Lozoya）河之上的谅解桥（el Puente del
Perdón）（15世纪）上获得减刑或重新批准。咨询、环境教育中心：安排主题浏览和活动，以了解山谷中的花卉和动物。
洛索亚（Lozoya） [+]
和山谷中的其它村落一样，光复运动时期为了阻止穆斯林的前进威胁到塞戈维亚（Segovia）广场，这里再次有人居住。它的街道、带柱廊的广场、某些文艺复兴式的房屋和圣尼古拉斯教堂（San Nicolás）（公元16世纪），都让人回忆起此处辉煌的过去。
拉卡布雷拉（La Cabrera） [+]
这个城镇位于密尔峰（la Miel）（1391米）的山麓之上。阿拉伯人曾在此修建城堡。北部山脉的旅游中心“圣罗戈别墅（Villa de San Roque）：建有一个生态博物馆和一座植物园，如果想要了解马德里的北部山脉，这里是必经之地。
圣安东尼奥修道院（Convento de San Antonio）
最早称为圣胡里安修道院，是半岛上最早的本笃会勃艮第会（Cluny）的修道院（11世纪）。公元14世纪，修道院归于弗朗西斯卡纳教团（orden franciscana），改用了现在这个名字。这一宗教中心，之后成为了神学院。恩里克二世（Enrique II）、胡安二世（Juan II）、恩里克五世（Enrique V）、圣提亚纳（Santillana）侯爵和西斯内罗斯（Cisneros）红衣主教均经常来此。西斯内罗斯主教还在此地安葬了他的父亲；在独立战争时期，这里曾作为监狱。如今这里由弗朗西斯卡纳教团管理和展示。修道院不大，拥有3个正厅和5个沿着不规则山势而建的阶梯渐进式的半圆形后殿。修道院的位置极佳，可以观赏到优美的全景风光，值得一游。
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