Un modo per conoscere più da vicino la ricca gamma turistica e culturale della Regione di Madrid è quello di percorrere il variegato patrimonio di giardini e parchi esistenti nella regione che, con una superficie di oltre 250.000 ettari, fanno del suo capoluogo una delle città del continente europeo con il maggior numero di zone verdi. Una curiosità: le sue vie sono popolate da ben 248.000 alberi.

Tra tutti questi spazi verdi, indubbiamente il più noto è il parco de El Retiro: una sosta obbligatoria per ogni turista in visita a Madrid. I 118 ettari del parco ne fanno un vero e proprio polmone per la capitale. Tuttavia questo non è l'unico angolo verde di una regione caratterizzata da un'ampia varietà di parchi e giardini: soltanto a Madrid troviamo Campo del Moro, i Giardini del Capricho, il Monte de El Pardo, il Giardino Botanico, la Casa de Campo, il Parque de la Dehesa de la Villa e il Parque Juan Carlos I, mentre il resto della regione ospita gli internazionalmente noti Giardini Reali di Aranjuez.

Sono solo alcuni degli spazi destinati alle passeggiate e, a loro volta, attrezzati con zone ricreative per praticare sport e altre attività di svago all'aria aperta attraverso le quali la Regione di Madrid respira e si tiene in forma.

• Parque del Retiro
• El Campo del Moro
• Giardino Botanico Reale
• Giardini de "El Capricho"
• Giardini de Sabatini

Le spettacolari bellezze naturali ripartite in tutta la regione saranno una vera e propria delizia per gli occhi degli amanti della natura. Montagne, pianure, pascoli, lagune e campi costituiscono il catalogo naturale offerto dalla Regione di Madrid.

Dopo aver dedicato più di una giornata a percorrere i corsi dei fiumi Manzanares e Jarama è possibile rilassarsi nella Sierra de Guadarrama, nelle sue molteplici enclavi e nei suoi principali punti di interesse de La Pedriza e Peñalara caratterizzati da una grande ricchezza ecologica.

La varietà paesaggistica è tale che è possibile trovare angoli unici nella penisola iberica e, tra questi, l' Hayedo de Montejo è indubbiamente uno dei più celebri. Quasi al confine con la provincia di Guadalajara, l'area appare come uno dei faggeti meridionali più importanti d'Europa.

Inoltre non bisogna dimenticare il Monte de El Pardo. Questo bosco mediterraneo, ritenuto il bosco meglio conservato della Regione di Madrid, è un autentico paradiso ecologico ad appena 8 chilometri dal centro della capitale spagnola.

• La sierra de Guadarrama
• El Hayedo de Montejo
• El Monte de El Pardo

Ormai sono sempre di più le proposte che consentono di entrare in contatto diretto con la natura per godere delle opportunità offerte dal cosiddetto turismo attivo. Un turismo sviluppato nel massimo rispetto dell'ambiente e in controtendenza al turismo tradizionale che si limita alla mera contemplazione dell'ambiente e delle sue bellezze.

Agroturismo in fattoria, mountain bike, passeggiate a cavallo, attività multiavventura, canottaggio e trekking non sono altro che un piccolo assaggio della grande gamma di possibilità che la Regione di Madrid offre a tutti quei visitatori che preferiscono uno svago più prossimo alla natura e sempre rispettoso dell'ambiente.

Grazie alla sua spiccata vocazione olimpica, la Regione di Madrid dispone di splendide infrastrutture sportive che, coniugate alla tradizione sportiva dei suoi abitanti, rendono possibile lo svolgimento di un gran numero di eventi sportivi, molti dei quali noti anche al di là dei confini nazionali, come il Masters Series di tennis e l'Eurobasket 2007.

Gli sport di montagna si praticano nelle stazioni sciistiche della regione: Navacerrada e Valdesquí; mentre numerosi laghi artificiali e percorsi navigabili consentono di praticare attività acquatiche e i circa venti campi da golf della regione ne mettono in risalto la vocazione sportiva.

Parlando di sport a Madrid, non si può fare a meno di citare il Real Madrid e l'Atlético di Madrid. Squadre di calcio seguite in tutto il mondo che si trasformano in un ulteriore richiamo turistico per i visitatori desiderosi di vedere con i propri occhi le loro spettacolari partite. Un'altra squadra promossa recentemente in serie A è il Getafe C.F.

• Calcio a Madrid
• Tennis a Madrid
• Golf a Madrid